廣瀬有子先生のクラス

8月25日、廣瀬有子先生のレッスンの様子です。
少人数でしたので、一人ひとり身体の使い方からご指導いただきました。
立ち方、アンディオールの意味なども。

9月も、第二第四日曜日に開催予定ですので、
登録されている生徒さん、ぜひご参加ください。
お待ちしています。


廣瀬先生、お若い！レッスン中のお話も楽しく♪

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床に座って背中を伸ばし、アームスアナバンにし続けるのは結構大変です。
体幹に意識が行きます。




年齢に関わらず、背中を柔らかくすることは若々しい体型を保つのにとても重要です。





床ストレッチの最後は腰回りを緩めて伸ばして終了。